Spis treści
- Najważniejsze numery pomocy
- Przy bezpośrednim zagrożeniu dzwoń na 112
- KCIK przy przymusie i handlu ludźmi
- Przemoc fizyczna, seksualna i domowa
- Szantaż, nękanie i oszustwa
- Kryzys emocjonalny i psychiczny
- Zdrowie seksualne i HIV
- Osoby poniżej 18 lat
- Porada prawna i pomoc socjalna
- Pytania
- Źródła
- Czytaj dalej
- Pomoc teraz
W skrócie
- Zagrożenie życia albo zdrowia: 112.
- Handel ludźmi i przymus: KCIK, +48 22 628 01 20, także dla cudzoziemców.
- Przemoc domowa i w związku: Niebieska Linia, 800 120 002.
- Kryzys emocjonalny: 116 123 albo całodobowo 800 70 2222.
- HIV i zdrowie seksualne: 800 888 448.
Najważniejsze numery pomocy
| Numer | Dla kogo | Kiedy dzwonić |
|---|---|---|
| 112 | każdy | bezpośrednie zagrożenie życia lub zdrowia, przestępstwo w toku |
| +48 22 628 01 20 | osoby w przymusie, ofiary handlu ludźmi, świadkowie, także cudzoziemcy | podejrzenie handlu ludźmi, zabrane dokumenty, dług, kontrola nad pracą |
| 800 120 002 | osoby doznające przemocy domowej i ich bliscy | przemoc w domu albo w związku, bezpłatnie |
| 116 123 | dorośli w kryzysie emocjonalnym | samotność, lęk, przeciążenie, potrzeba rozmowy |
| 800 70 2222 | dorośli w kryzysie psychicznym | kryzys psychiczny o każdej porze, bezpłatnie i całodobowo |
| 800 888 448 | każdy, kto ma pytania o HIV i AIDS | ryzyko zakażenia, test, PEP, wynik, bezpłatnie |
| 116 111 | dzieci i młodzież | każdy problem osoby poniżej 18 lat |
Do tego dochodzą ośrodki interwencji kryzysowej (OIK), które działają w większości miast i powiatów, bezpłatnie i bez skierowania, oraz punkty nieodpłatnej pomocy prawnej w każdym powiecie (zapisy przez starostwo albo przez stronę np.ms.gov.pl).
Przy bezpośrednim zagrożeniu dzwoń na 112
Numer alarmowy 112 służy do wezwania policji, pogotowia i straży pożarnej. Dzwoń, gdy ktoś stosuje przemoc, grozi, nie pozwala ci wyjść albo gdy ktoś jest ranny. Jeśli nie możesz swobodnie mówić, odpowiadaj krótko na pytania dyspozytora. Zawiadomienie o przestępstwie, które już się wydarzyło, możesz też złożyć na każdym komisariacie policji.
KCIK przy przymusie i handlu ludźmi
Krajowe Centrum Interwencyjno-Konsultacyjne dla Ofiar Handlu Ludźmi (KCIK), telefon +48 22 628 01 20, prowadzi Fundacja La Strada. Zadzwoń, jeśli ktoś zabrał ci dokumenty, kontroluje twoje pieniądze i telefon, wmawia dług, którego nie da się spłacić, albo nie pozwala odmówić. Konsultacje są możliwe po polsku i w innych językach, także dla cudzoziemców. Pomoc nie zależy od tego, czy zdecydujesz się współpracować z policją. Sygnały przymusu opisujemy w tekście jak rozpoznać przymus, a samo przestępstwo w tekście handel ludźmi.
Przemoc fizyczna, seksualna i domowa
Przy przemocy dzieje się dużo naraz: zdrowie, bezpieczeństwo, dowody, emocje. Te numery pomagają w każdym z tych obszarów.
- 112: gdy przemoc trwa albo sprawca jest w pobliżu.
- 800 120 002: Niebieska Linia, gdy przemoc dzieje się w domu albo w związku, także ze strony partnera.
- 116 123 i 800 70 2222: wsparcie emocjonalne po przemocy.
- Ośrodek interwencji kryzysowej: pomoc na miejscu, bezpłatnie i bez skierowania.
Po przemocy seksualnej ważny jest czas, szczególnie przy profilaktyce HIV. Co zrobić krok po kroku, opisujemy w tekście przemoc seksualna i gdzie szukać pomocy.
Szantaż, nękanie i oszustwa
Szantaż ujawnieniem, rozpowszechnianie intymnych zdjęć bez zgody, nękanie i wyłudzenia zgłasza się na policji. W nagłej sytuacji dzwoń pod 112. Jeśli szantaż łączy się z kontrolą nad twoją pracą albo z długiem, zadzwoń też do KCIK: +48 22 628 01 20. Jak zabezpieczyć dowody, opisujemy w tekście szantaż i oszustwa.
Kryzys emocjonalny i psychiczny
Nie trzeba czekać, aż „będzie naprawdę źle”. Telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym to 116 123. Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym działa bezpłatnie i całodobowo pod numerem 800 70 2222. Pomoc na miejscu dają ośrodki interwencji kryzysowej, a do psychiatry w poradni zdrowia psychicznego NFZ nie potrzeba skierowania. Jeśli myślisz o odebraniu sobie życia albo ktoś jest w bezpośrednim zagrożeniu, dzwoń pod 112. Więcej piszemy w tekście pomoc psychologiczna po pracy seksualnej.
Zdrowie seksualne i HIV
Telefon zaufania HIV/AIDS, 800 888 448, jest bezpłatny. Można tam zapytać o ryzyko zakażenia, o test, o PEP i o to, co oznacza wynik. Test HIV można zrobić anonimowo, bezpłatnie i bez skierowania w punkcie konsultacyjno-diagnostycznym, a listę punktów prowadzi Krajowe Centrum ds. AIDS. Po ryzyku zakażenia HIV profilaktykę poekspozycyjną trzeba zacząć jak najszybciej, najpóźniej do 72 godzin. Szczegóły w tekstach punkt konsultacyjno diagnostyczny i PrEP i PEP.
Osoby poniżej 18 lat
Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży to 116 111. Osoba poniżej 18 lat, której ktoś proponuje pieniądze albo prezenty za czynności seksualne, jest ofiarą przestępstwa, a nie sprawcą. W bezpośrednim zagrożeniu dzwoń pod 112.
Porada prawna i pomoc socjalna
Nieodpłatna pomoc prawna działa w każdym powiecie, zapisy przez starostwo albo przez stronę np.ms.gov.pl. Ośrodki pomocy społecznej (MOPS, GOPS) pomagają w kryzysie, także finansowym i mieszkaniowym, na zasadach gminy. Osoby, które chcą zmienić pracę, znajdą informacje w dziale wyjście z branży, a bliscy w poradniku dla bliskich. Punkty pomocy w największych miastach zbieramy w dziale punkty pomocy i badań w miastach.
Pytania
Pod jaki numer zadzwonić, gdy podejrzewam handel ludźmi?
Do Krajowego Centrum Interwencyjno-Konsultacyjnego dla Ofiar Handlu Ludźmi (KCIK) pod numer +48 22 628 01 20. W bezpośrednim zagrożeniu pod numer alarmowy 112.
Który telefon zaufania działa całodobowo?
Centrum Wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym pod numerem 800 70 2222 działa bezpłatnie i całodobowo. Telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym to 116 123.
Czy muszę podawać swoje dane, dzwoniąc po pomoc?
Rozmowę z telefonem zaufania można zacząć bez podawania danych. Dane są potrzebne dopiero wtedy, gdy zdecydujesz się na konkretne działania, na przykład złożenie zawiadomienia.
Źródła
- 1.Fundacja La Strada, informacje o Krajowym Centrum Interwencyjno-Konsultacyjnym dla Ofiar Handlu Ludźmi (strada.org.pl).
- 2.Krajowe Centrum ds. AIDS, telefon zaufania i lista punktów konsultacyjno-diagnostycznych (aids.gov.pl).
- 3.Ministerstwo Sprawiedliwości, nieodpłatna pomoc prawna (np.ms.gov.pl).
Czytaj dalej
Pomoc teraz
- 112 numer alarmowy.
- +48 22 628 01 20 KCIK, handel ludźmi i przymus.
- 800 120 002 Niebieska Linia, bezpłatnie.
- 116 123 telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym.
- 800 70 2222 Centrum Wsparcia, bezpłatny i całodobowy.
- 800 888 448 telefon zaufania HIV/AIDS, bezpłatny.
- 116 111 telefon zaufania dla dzieci i młodzieży.